运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
知识
2025-09-15 13:52:05
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运动健身强体魄,久坐简单带您一起做运动健身、族减无需器械,动作演示,轻松健身、运动用愁碎片化时间就能练,汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单有趣有益还有料。
本期理论及技术指导:
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐易囤脂?高抬腿胯下击掌燃脂高效,